鉄分とカルシウム

 

葉酸・ビタミン・ミネラルは、妊婦さんには無くてはならない栄養素です。

 

しかし妊婦さんと赤ちゃんには、他にも必要な栄養素があるんです。それが鉄分とカルシウムです。

 

妊娠・授乳中は赤ちゃんへ酵素や栄養を、お母さんの心臓から送りだされ赤ちゃんは成長をしていきます。

 

お母さんは自分と赤ちゃんの分の血液を送らなければならないために、鉄分はとても大切な栄養です。

 

また分娩時や産後の回復のためにも必要な栄養素でもあります。カルシウムは妊娠時から授乳時までにはとても大切な栄養素です。

 

赤ちゃんの健康で頑丈な骨を作るためにも、絶対に摂取したい栄養素です。またカルシウムはミネラルと同じく、イライラなどのストレス解消とも言われていますよね。

 

ストレスは赤ちゃんにもお腹の赤ちゃんにも大きな影響を与えると言われています。赤ちゃんに悪い影響を与えないためにも、しっかりとカルシウムを摂取したいものです。

 

ベルタ葉酸サプリには、そんな鉄分とカルシウムが配合されています。鉄分は15mgでカルシウムは250mgも配合されているんです。

 

その量は鉄分はブロッコリーだと約1200g、カルシウムは牛乳で約250mlに相当する量です。

 

牛乳がや魚が嫌いな人は、カルシウムを何で補おうかと悩むでしょうが、ベルタ葉酸サプリならば簡単に補うことができます。ベルタ葉酸サプリで鉄分とカルシウムを補ってくだいね。